小编下面推荐六大秘诀，帮你快速除掉副乳的烦恼。
No.1捏一捏
站直挺胸，双手自然向下垂下，明显可见腋下到胸部之间有内凹的部分，左胸部用右手中指和大拇指按捏，使用适当的力度反复进行按捏，右胸则一样的步骤，使用左手反复按捏，每天至少坚持早晚按捏30下。
No.2推一推
站直挺胸，看到腋下与胸部之间的内凹部分，用左手握拳方式，用适当力量内推，将左胸突出的副乳由外到内推，右胸则一样的步骤进行内推，每天至少坚持早晚30下。
No.3穿合身的内衣
在购买内衣的时候，一定要购买合身的内衣穿，需要时刻呵护着胸部，完整包裹着的内衣，这样才能够防止副乳的产生。如果已经有了副乳，那就更加不能选择过紧或过松的内衣，应该选择侧边加高或加宽，或者是矫正型的内衣，持之以恒的穿戴。
No.4擦
很多懒美人都喜欢的健胸好方法，可以帮助增加胸部紧实度的美胸产品，完美藏住你的小肉肉，但是在选择美胸产品适合，要注意胸部是及其敏感的部位，涂抹前最好先小范围的测试一下，看看有没有其他不适应的反应，若有不适立刻停止使用。
No.5哑铃运动
运动可以帮助消除脂肪，哑铃运动更是可以帮助消除腋下多余的脂肪。不仅能健胸，还能有效的去除副乳呢！如果没有哑铃的朋友们，也可以拿装水的瓶子代替，每天坚持哑铃运动，跟副乳说拜拜！
步骤如下：
1、上手臂贴紧身体的内侧，双手紧握着哑铃，下手吧尽量慢慢的向上提前，手臂在身体的两侧慢慢张开。
2、手臂紧握着哑铃，向中间慢慢并拢，然后再慢慢张开，反复做30次左右。
小贴士：在做哑铃运动时候，一定要注意动作不能太大，速度不能太快，以拉伤手臂。
No.6抚
想要让胸部更加的集中，更加挺拔，那就要靠自己经常的好好爱抚她们了，每天多一点爱抚，多一点按摩，让她们每天娇美挺拔！
步骤如下：
1、将胸部从外两侧向上推摩。
2、用指腹从下往上轻轻拍，一直往上到锁骨位置。
3、从两侧副乳的位置轻轻的往中间推摩。
4、用手心从外到内推挤。
5、双手包住胸部下围，轻轻往上推高。
6、双手轻轻按压乳腺部位。
经常爱抚自己的胸部，按照以上小编介绍的快速消除副乳方法，持之以恒，很快就可以跟副乳说拜拜啦！
