下面小编给大家准备了几个懒人丰胸按摩法，可以帮助打造丰满而有弹性的健康乳房。
（图片id：15785153，懒人丰胸按摩法）
按摩丰胸方法
由内而外地做圆圈形按摩动作，接着双手握住轻轻震动一两分钟，然后再轻轻拍打乳房下侧，动作完成后双手交替由胸颈处向上做最后的提升按摩。
按摩最佳时间：月经来的第11--13天为丰胸的最佳时间。
沐浴丰胸方法
每天洗完热水澡后用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环，然后在乳房保持湿润的情况下擦上婴儿油或者健胸霜，按摩胸部肌肤直至完全吸收。
旋转按摩法
一手放在乳房下侧，从胸骨向腋下向外按摩，另一手放在乳房上侧，由腋下向胸骨按摩，两手同时相对进行，按摩20次， 再换一侧，按摩时可取坐位，也可仰卧，可以促进乳房发育，起到隆胸作用。
轻压法
先用右手托住右乳房，再将左手轻放右乳房上侧，右手沿着乳房用掌心向上托，左手顺着乳房向下轻压，20次以后，再按摩左乳房，可增加乳房弹性，有益于乳房发育。
丰胸贴士：运动健胸加食疗
经常做做扩胸运动，同时配合多喝些牛奶尤其是木瓜牛奶，只要持之以恒，懒人也可以拥有自然的健康乳房。
丰胸食物推荐：青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯。
经常按摩乳房可以使胸部挺拔丰满，懒MM有空不妨按照以上的方法来做，要坚持按摩才有效哦。
