如何才能速效丰胸呢？下面小编为大家分享丰胸数字口诀秘诀，让你拥有完美胸部。
（图片id：26251952，丰胸数字口诀）
①每天冲一分钟
有许多人不知道，在沐浴的时候也能有效的达到健胸效果，沐浴时，建议使用温水，借助花洒冲洗胸部，每次至少冲洗一分钟，可以有效促进胸腺发育，促进血液循环，增加胸部的有韧性，防止乳房下垂。
②两种健胸运动
想要丰胸，健胸运动是一项至关重要的运动，不仅能丰胸，还能促进胸部血液循环，使胸部更加的挺拔。
椅上挺胸健胸
双手扶住椅子的背部，重复做10个突胸部姿势，可以有效的加强胸部的柔韧性。
床上蛙泳健胸
俯卧在床上，胸部以上的部位探出床外，挺起上半身，双手做蛙泳般的划水运动，重复做10个蛙泳健胸运动，可以增强胸部的肌肉弹性。
③按压三大穴位
从中医的角度来说，按压膻中穴、乳根穴和天溪穴三个穴位，有利于乳房的发育。每次按压5秒，一次重复10次左右，再配上精油按压，有效助于胸部发育，进而达到丰胸效果。
膻中穴：胸部平行线上的中心点，位于胸骨上的位置。
乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，双乳分别都有一个乳根穴。
天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
④每月10天黄金期
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳丰胸的时期，在这10天内可以影响胸部的发育，激发乳房脂肪堆积的最佳时机。
谨记丰胸数字口诀，掌握丰胸口诀要领，让你速效丰胸！
