女人的世界中永远少不了化妆及美容，更少不了瘦身丰胸，没有凹凸曲线美，再怎么化妆都无法弥补你，而现在内衣的遮掩已经不是年轻的MM们想要的方法，爱美之心人皆有之，丰胸是大众所追求的曲线美，所以本期小编教你如何快速的丰胸。
少女丰胸秘籍一：内调补气。
春天季节阴气的递增，阳气生长，所以，不管养生还是丰胸，保养体内阴气成为首要任务，许多平胸MM用过不少丰胸方法却没有效果，很大的原因是气血不足影响了胸部的发育，其实，在我们可以在煲汤的时候常常加一些黄芪、当归、红枣等，就可以在补气血的同时还可以丰胸，这是一种中医理论出发的一种由内而外的丰胸方法。
少女丰胸秘籍二：日常胸部护理
相信少女们都不懂怎么去做胸部的护理吧！其实很简单!日常注意我们的姿势，比如走路要抬头挺胸，收腹紧臀，坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧，另外在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。同时要加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。最后是营养要适度。MM们不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
少女丰胸秘籍三：日常按摩
具体有3种按摩手法。第一种是直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次，第二种是侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次，第三种是热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
少女丰胸秘籍四：运动丰胸
最有效的运动丰胸方法之一就是游泳，游泳是一个很好的丰胸运动，因为在游泳的运动过程中，我们的胸部在水压的按摩之下，能够充分的划动我们的双臂进行扩胸，由于是在水中运动，所以运动量会比我们平时所做的运动会更耗氧，效果也当然更显著啦，另一个有效的丰胸运动就是哑铃，MM们双手拿哑铃，重量可以自己掂量，尽量不要太重的，平举在胸前，然后打开双手到两侧，动作要领是慢，如此反复，每天大约做20分钟左右，坚持下去，2个月之内你就会发现自己身体的美丽变化哟。
女士必看的少女丰胸秘籍，露出你的曲线美吧！
