瑜伽除了可以塑身外，还可以有助于丰胸，下面的几式塑身丰胸瑜伽赶紧学起来。
（图片id：48759789，塑身丰胸瑜伽）
丰胸瑜伽第一招：八字式挺胸
1、躺在瑜伽垫上，两腿伸直。
2、将两腿抬起屈膝，然后双手向两侧打开。
3、然后用肩部与脚掌的力量，将腰部抬起离开地面，维持此动作5秒。
4、将双腿合拢，然后慢慢恢复睡姿，再重复3次此动作。
丰胸瑜伽第二招：蛇式丰胸
1、俯卧，两腿并拢伸直，五指张开屈肘放在两侧地面上，额头点地，肘部夹紧身体。
2、吸气，将头部、肩膀和胸部缓缓抬起，将上半身抬起，下半身姿势保持不变。
3、呼气时，手掌推向地面伸直手臂，抬起头，眼望天空。
4、吸气，慢慢屈肘，将上身往下降，回到起始姿势，重复动作2-3次。
丰胸瑜伽第三招：合十提升
1、取莲花坐姿势，吸气，挺直腰身，两手弯曲成90度，两手掌在胸部掌心贴紧，并互相推压。
2、两手慢慢向上提升至最高，保持动作10秒，重复10次。
丰胸瑜伽第四招：合掌推胸式
1、坐在椅子的1/3处，挺直腰身，两手自然垂直，双膝并拢。
2、双手在胸前合掌，用丹田呼吸。
3、吐气，将头扭向右边，肩膀保持不动，双手在胸前用力推，并向左伸展，
4、吐气，将头扭向左边，双手向右伸展。
每天坚持练习上面的瑜伽动作，你也可以拥有丰满坚挺的完美胸部哦！
