吃过葡萄柚的朋友都会回味葡萄柚那种苦中带酸，酸中回味带些清新的酸甜，那么葡萄柚怎么吃减肥呢？下面爱靓网饮食频道为大家介绍葡萄柚的减肥食谱。
葡萄柚的减肥优势：
葡萄柚不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。加上葡萄柚维他命C含量丰富，糖分不算太高，所以以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量会非常低，此外，其他餐的热量也控制得宜，你会发现一段时间下来体重明显轻了。
葡萄柚的减肥食谱一：葡萄柚蜂蜜绿茶
材料：葡萄柚、绿茶、蜂蜜少许
做法：
1、葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟。
2、两者调和，用少许蜂蜜调味即可饮用，建议每天一杯。
功效：有助于肠胃道消化及促进新陈代谢。
葡萄柚的减肥食谱二：葡萄柚蜂蜜红茶
材料：葡萄柚、红茶包、蜂蜜少许
做法：
1、用热水冲泡红茶包，用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉不要。
2、将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。
3、把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀即可。
功效：排毒、减肥、清脂
（图片ID：5870392，葡萄柚）
葡萄柚的减肥食谱三：大豆卵磷脂葡萄柚汁
材料：大豆卵磷脂、葡萄柚
做法：将葡萄柚榨出原汁，加入大豆卵磷脂一起打成汁即可。
功效：降低血液脂肪、减肥美容。
