本文小编给你介绍经期的几大饮食误区，不知道的MM赶紧看过来。
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经期饮食误区一、经期要多吃红糖
经期是女性生理期中最弱的一个阶段，这个时候如果没有什么特别的情况，月经来潮的时候不用过多的吃甜食，这样会阻碍脾胃的正常功能，会影响食欲。
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经期饮食误区二、痛经吃益母草
益母草具有活血功效，如果是因为瘀血性痛经，可以吃适量益母草来减轻痛经症状，不过如果不是因为瘀血性痛经，那建议还是不要多吃。
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（图片ID：727104137，阿胶枣）
经期饮食误区三、经期要多吃阿胶和红枣
经期不一定要吃红枣和阿胶，是否可以吃这也要根据个人的情况，而脾胃虚寒和经期有浮肿的人不宜吃过多红枣和阿胶。
