好吃又美容养颜的红焖鲢鱼

时间:2013-10-30 10:47:22  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:想要保持青春,不妨试试这个食疗方法,红焖鲢鱼富含胶原蛋白,是女性保养肌肤的好选择,一起来看看做法。

红焖鲢鱼是一道既能健身,又能美容的美食,爱美的女性可别错过咯!

(图片id:41989703,红焖鲢鱼的做法)

红焖鲢鱼所需材料

原料:鲢鱼

配料:猪油,酱油,盐,味精,醋,香油,水淀粉,姜,葱

红焖鲢鱼的做法

1、把鲢鱼洗干净,去嘴尖、鱼鳍和尾鳍,鱼头斩下来,切大块,把鱼身斜切厚块,和鱼头一起加酱油腌入味。

2、在锅里放入猪油烧热,放入鱼头和鱼肉炸至金黄色,捞出沥干。

3、锅里留底油,放入姜葱爆香,放入酱油、醋、盐和味精,再倒入适量清水,然后放入鱼肉烧开,再用小火炖十分钟,用水淀粉勾芡,滴入香油即可。

红焖鲢鱼的做法小贴士

1、鲢鱼炸过后,煮出来的汤更美味。

2、鱼肉用酱油腌过后,味道更好。

© 2007- 2021 爱靓网 版权所有;粤ICP备14065167号-1;联系QQ:565907752;联系邮箱:dayiw@163.com