冬季不要手脚冰冷 补气暖身菜谱推荐

时间:2013-12-26 12:11:54  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:冬季手脚冰凉、怕冷等都是因为缺少气血而造成的,想要改善,不是没有办法,冬季补气暖身菜谱帮你忙。

冬季补气暖身有妙招,赶紧跟着小编的脚步来学习下面的冬季补气暖身菜,让你在享受美味的同时,又悄悄地补气暖身。

(图片id:37166986,冬季补气暖身菜谱)

冬季补气暖身菜谱推荐:韭菜煸虾

原料:虾仁,韭菜

调料:植物油,黄酒,醋,酱油,姜

做法

1、把虾洗干净,去头尾、壳和肠线,洗干净,韭菜洗干净切段,姜切丝备用。

2、在锅里放油烧热,放入姜炒香,再放入虾煸炒几下,然后加醋、黄酒、酱油翻炒至变色,装盘。

3、锅里放油烧热,放入韭菜翻炒至熟,再放入虾仁翻炒均匀,即可出锅。

冬季补气暖身菜谱推荐:姜糖苏叶饮

原料:姜,苏叶

调料:红糖

做法

1、把姜切丝,苏叶洗干净,沥干。

2、把姜、苏叶和红糖放入杯里,倒入刚煮开的开水冲泡十分钟,即可饮用。

功效:有散寒和胃的功效,对于受寒引起的风寒感冒有疗效。

冬季补气暖身菜谱推荐:淮山饼

原料:淮山,白瓜仁,饯冬瓜条,红枣,胡桃仁

配料:面粉,糖,桂花酱

做法

1、把淮山洗干净,放入锅里蒸熟,取出去皮,捣成泥。

2、把面粉放入锅里蒸熟,把白瓜仁、胡桃仁、红枣和饯冬瓜条剁碎。

3、把淮山泥、面粉、白瓜仁、胡桃仁、红枣和饯冬瓜拌匀,再加入牛奶搅拌成面团,然后分成小剂子,再压扁成饼。

4、在锅里放油烧热,放入做好的淮山饼煎至两面金黄,装盘,锅里剩底油,放入糖和桂花酱煮至浓稠,再用淀粉勾芡,淋在淮山饼上即可。

冬季补气暖身菜谱推荐:干锅扒皮鱼

原料:扒皮鱼,洋葱,青椒

配料:花椒,八角,朝天椒,大葱,姜,蒜,干辣椒,桂皮

调料:油,盐,老抽,豆瓣酱,油泼辣椒,剁椒,淀粉

做法

1、把扒皮鱼洗干净,划上刀花,加盐、淀粉、老抽和姜拌匀,腌二十分钟。

2、把青椒和洋葱切块,放入干锅里,红辣椒和大葱切段,姜切片,蒜切块。

3、在锅里放油烧热,放入扒皮鱼煎至金黄色,装盘,再在锅里放入八角、花椒和桂皮炸香,再放入干辣椒、朝天椒和剁碎翻炒。

4、放入姜葱蒜、豆瓣酱、油泼辣椒和剁椒酱炒出,然后放入有洋葱和青椒垫底的干锅里,即可。

这几款菜谱,美味又暖身,冬季大家不妨也来试试。

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