日常的饮食对于调解血糖有很大的帮助，下面爱靓网饮食频道便为大家推荐几款低血糖的饮食食谱，一起来看看吧。
低血糖饮食食谱一：红枣南瓜汤
主料：南瓜300g、红枣50g
辅料：红糖适量
做法：
1、先将红枣清洗干净，提前泡一会；南瓜去皮去籽切成小块。
2、在煮锅中加入清水，再加入清洗干净的红枣，用大火烧沸，再转小火焖煮十几分钟。
3、煮出枣香味后，便放入切好的南瓜，炖煮至南瓜绵软，根据自己口味加入红糖即可。
小贴士：红枣清洗干净，用清水浸泡一会，更易煮软，和煮出枣香味。
（图片ID：38981158，红枣南瓜汤）
低血糖饮食食谱二：牛奶红薯羹
主料：红薯250g、牛奶200ml
辅料：白糖适量
做法：
1、先将红薯削去外皮后洗净，后切成小块。
2、把切好的红薯放入煮锅里，加少许水（刚没到红薯表面即可）煮熟，后倒入牛奶煮至沸腾。
3、最后放入适量白糖搅匀即可食用。
小贴士：白糖的用量可依个人的口味放入。
（图片ID：42175405，牛奶红薯羹）
低血糖饮食食谱三：牛奶蛋花汤
主料：纯牛奶250ml、鸡蛋1个
辅料：砂糖20g
做法：
1、将砂糖和牛奶倒进牛奶锅里，用大火煮沸腾。
2、将鸡蛋打散，待牛奶沸腾后，便熄火，将鸡蛋液倒进牛奶锅里，一边倒一边用筷子搅拌。
3、最后盛出即可。
小贴士：牛奶煮沸腾后再加入蛋液，并边加边搅拌，那么煮出来的鸡蛋花才会很滑。
（图片ID：43139718，牛奶蛋花汤）
