懒人食谱:黑白肉炒西葫芦

时间:2014-04-26 17:40:31  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:小小chou  
提要:黑白肉都是鸡肉,两者相结合,不仅口感美味,也吃出乐趣来哦,搭配西葫芦一起炒,有种淡淡的清香味,很好吃呢。

黑白肉炒西葫芦简单易做,最适合懒人了,赶紧来做吧!

主料:乌鸡肉150g,鸡腿150g,西葫芦350g。

辅料:橄榄油、鸡粉、生抽、生粉、砂糖、清水、姜丝适量。

(图片id:7307286,黑白肉炒西葫芦)

步骤

1、乌鸡肉和鸡腿洗净,切条。

2、放入碗中,加入适量的鸡粉、生粉、砂糖、生抽和清水拌匀,腌制1小时左右。

3、西葫芦洗净,去皮,切块。

4、热锅,放入适量的生姜。

5、倒入适量的橄榄油爆香。

6、放入腌制好的鸡肉。

7、煸炒至鸡肉七成熟,铲起,待用。

8、原锅加入适量的橄榄油,放入西葫芦,煸炒一会。

9、加入鸡肉,倒入芡汁(适量的生粉、鸡粉和清水拌匀)。

10、煸炒至熟,熄火盛出即可。

小贴士:鸡肉腌制时间越长越入味。

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