【周三食谱】西红柿炒散菜花的做法步骤图

时间:2016-02-24 15:52:38  2星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:小涣  
提要:今天小编为大家【周三食谱】西红柿炒散菜花的做法,本菜含有丰富的矿物质和维生素,非常适合老年人及儿童食用哦。

西红柿炒散菜花,主要是以菜花、西红柿为主料,加以盐、白胡椒等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜,详细做法步骤请看下文。

西红柿炒散菜花做法

西红柿炒散菜花必备材料:

主料:菜花300克、西红柿1个

辅料:葱1个、白胡椒粉1小勺

西红柿炒散菜花做法:

(图片ID:45842212,西红柿炒散菜花)

1、首先将菜花和西红柿洗净,备好。

2、随后把菜花用开水焯一下。

3、然后起锅,放入适量的油和葱花爆香。

4、再放入西红柿块,炒出红油。

5、紧接着放入菜花,下盐、味精翻炒均匀。

以上就是小编今天推荐的【周三食谱】西红柿炒散菜花的做法步骤,你学会了吗?

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