冬季养生保健误区很多人都不知道，想要知道自己在冬季保养哪里出错了吗？赶紧一起往下看看吧。
常舔嘴唇
很多人认为嘴唇干裂用舌头舔就可以湿润，其实结果回事适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。
涂纯甘油
人们平时使用的都是是含有20%水分的甘油，但是如果用了纯甘油，其吸水的能力太强，就会吸收皮肤里的水分，这样反而会使皮肤更干燥。
穿衣过多
如穿衣过多过厚，热量自然就会变大，这样会使皮肤血管扩张，从而增加了散热。这样反而会降低机体对外界温度变化的适应能力。
（图片ID：50238496，冬季养生保健误区）
热水洗脸
冬天人的面部的汗腺、毛细血管呈收缩状态。如果遇上热水时则迅速扩张，又恢复低温时的状态。这样毛细血管这样一张一缩，很容易让面部产生皱纹。
蒙头睡觉
冬天很多人都习惯把头蒙在被窝里，这样感觉上暖和一些，但其实被窝里的氧气会变得越来越少，反而二氧化碳和不洁气体却越积越多，这样睡醒后就会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
以上就是小编分享的冬季养生保健误区，朋友们看了上面的内容要注意咯。
