打嗝是很常见的一种生理上的现象，虽然是常见，但是我们不能小看它，那么经常打嗝的人怎么办呢？什么原因造成经常打嗝，经常打嗝的朋友一起来看看吧！
打嗝是由横膈膜痉挛收缩引起的。
经常打嗝是什么原因呢？
1、饮食不节造成打嗝
有些人喜爱吃一些生冷的食物，导致损伤到脾胃，平时饮水量太少以及摄入含有纤维素的食物太少造成便秘胀气，从而引起了打嗝。
2、睡眠质量不正常
也有部分的人由于生活作息不规律，所以造成肠道过于饥饿时，狂吃导致肠道动作出现异常，长期有此习惯使胃肠负担过重。
（图片ID：33938599，治疗打嗝的偏方）
3、胃部消化不良
由于胃部食物肠道所积的气以及积液过多，堆积在胃部，因此通过了胃肠道的蠕动，引起了打嗝。
4、患胃肠疾病
如果患有慢性胃炎以及反流性食道炎等等的胃肠疾病的人，是极容易在饭后造成打嗝频繁的现象。
