衣食住行是我们生活中每天都要做到的事，那么你知道嘛，其实在我们的生活中也有很多要注意的小细节的哦~就好比如洗澡。
洗澡的事儿有什么呢？
一.运动过后不能马上洗澡
大家都知道现在是夏天，是比较热的天气，所以很多朋友都比较喜欢外出运动的，由于运动过后脂肪消耗的比较多，所以都是身水身汗的，感觉身体的油腻感特别的厚重，因此很多朋友在过后都会马上的选择洗澡，其实这样做，对身体是有害处的，因为你出汗代表你的皮肤细胞毛孔是处于完全打开的状态，如果这时候跑去洗澡会很容易感冒，还有你在运动停止后，身体血液和心率会持续一段较长的时间，如果马上跑去洗澡的话可能会引发抽筋，严重的话还会增加心脏方面的负担，诱发心心脏病，因此如果都有这样做的童鞋，现在一定要摒弃。
二.饭前饭后不能马上洗澡
说到这个，我相信很多人都有这样的习惯，要不就是在吃饭之前洗澡，要不就是吃完饭马上就洗澡，，其实这样都是不对的，因为，如果你在饭前洗澡的话，就是说你此刻的胃是在饥饿空腹的状态下，在这样的环境下洗澡的话，会加速胃液的分泌，刺激到胃粘膜，直接伤害到胃部，容易导致胃病等不良情况的出现，饭后马上洗澡也是同样的道理，一次两次可能没感觉到什么不妥的，经常这样做的话就会对身体有一定的影响的了。
图片ID：56444217关键词，洗澡
三.喝酒后不能马上洗澡
现在的人，喝酒是常有的事，早就见怪不怪了，但是在你喝完酒之后，也是不适宜马上洗澡的，因为，人在喝酒之后我们身体的血管是处于完全扩张的状态的，如果，马上洗澡会使得血管急剧地收缩，刺激到我们身体敏感的系统器官，容易引起头晕眼花，呕吐的症状。
四.拔罐，按摩后不能马上洗澡
平时我们都会上美容店按按摩或者去养生店里拔拔罐什么的，通常结束后，按摩师都会提醒我们，叫我们不要马上洗澡的。你知道为什么吗？那是因为在你按摩拔罐之后如果马上洗澡，当你的皮肤与热水接触时，就会立刻加速你皮肤表面的血液循坏，导致身体的体表充血，严重的话还会导致胃部跟脑部出现缺氧，从而引起虚脱的现象发生哦~因此，我们一定也要多点接受他人的好意提醒。
五.不要等到临睡前才洗澡
现代的很多年轻人都喜欢做的事，那就是感觉在临睡之前洗个澡再睡觉是最好的，其实这是一种错误的生活习惯，因为，如果在临睡前再洗澡的话，会影响我们的睡眠质量的，本来你就有很大的睡意的，但是你去洗澡，体温升高了，身体刚刚释放的睡意被彻底的浇醒了，这时候清醒的很，你怎么睡得着，所以这种做法一般不提倡。
好了，以上就是小编今天要说的洗澡要注意那些的健康小知识，谢谢大家。
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