乳房万一呵护不好的话就会导致乳腺疾病的发生，因此，我们广大的女性朋友都要好好的爱惜自己的身体。
伤害女性乳房的8大坏习惯
1.衣服太紧
有很多年轻的妹子为了身材的美观，大多都是选择比较紧身的衣服穿着，其实，，这是不好的，太紧的衣服会影响我们乳房的血液的循坏，是乳房部位的血液系统流畅不通，会引起乳房肿痛，特别如果是发育阶段的少女，更加不能穿过紧的衣服，长期下去会导致乳房发育不良的情况。
2.趴着睡觉
睡觉的姿势不对也会对我们的乳房有一定的伤害，如果有着趴着睡觉的习惯的话，那么你的乳房就会很容易变形，造成乳房很明显的下垂，凹陷，因此，女性的最佳睡觉姿势是侧着来睡，这样才是正确呵护乳房的姿势呢。
3.内衣有蕾丝边装饰
我们都知道我们的蕾丝是由涤纶或氨纶制作而成，如果不注意就会引起皮肤过敏的现象，所以，在选择内衣的时候尽量不要选择有蕾丝边装饰的内衣，应选择亲肤健康的棉织物材料最佳哦。
图片ID：23062164关键词，乳房
4.戴文胸睡觉
我们睡觉的时候除了我们精神上需要得到释放之外，我们的乳房也是要得到释放休息的，近几年有研究发现，如果一个女性每天佩戴文胸的时间超过15小时的话，那么她患乳腺癌的风险就大大的提高几十倍，这是因为长时间的佩戴文胸会使乳房受压，乳房内的淋巴受阻，细胞得不到呼吸，慢慢的乳房部位就会有胀痛不适的感觉。
5.盲目减肥
为什么说减肥也会对乳房造成伤害呢？因为，你在减肥的时候为了尽快的达到减肥效果往往就忽略了乳房上的感受，会影响乳房的正常发育，特别是处在发育阶段的少女，更加不要盲目的减肥，免得造成不良的效果。
6.爱吃甜的东西
如果平时在生活上有爱吃甜食习惯的妹子，那么就要戒掉这个不良的习惯哦，因为长期摄取高糖分含量的食物，会增加我们乳房中胰岛素，很容易就滋生出乳癌的细胞，严重的发生乳腺癌疾病哦。
7.吸烟喝酒
不良的生活习惯对我们乳房造成的伤害是很多的，外国的科学家研究出，如果与吸烟喝酒习惯的性，那么她们患乳腺癌的风险比不吸烟喝酒的高很多，这两样都是危及我们乳房健康的最大杀手，都会对乳腺产生不可预计的伤害，所以，女性朋友一定要戒烟戒酒。
8.运动时不穿运动文胸
在进行任何运动的时候都要佩戴运动文胸，因为，在你运动的时候，我们的乳房也会受到很大的震动，如果不穿运动文胸的话就会导致乳房下垂，变形，平时生活上穿戴的文胸在运动的时候没有很好的固定胸部的作用，因此一般在运动的时候都提倡穿专属的运动文胸，这样才可以起到呵护我们的乳房的效果哦。
以上这几个生活上不良的坏习惯都会伤害我们脆弱的乳房的哦，因此，朋友们都要注意。
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