洁癖强迫症,是指太爱干净以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际,那么洁癖强迫症的治疗方法有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。
洁癖强迫症的治疗方法
1、保持平等心
得了洁癖强迫症,想摆脱这种症状,必须要学会保持一种平等心,还可以通过亦止法“亦是如此”的练习方法,可以有效地慢慢消除强迫症,也就能够治疗洁癖强迫症。
2、完善心理模式
得了洁癖强迫症,想摆脱这种症状,还要学会完善心理,如果过分爱干净、过分追求完美,可以通过“观息法”的练习,去除心理过分追求洁净的怪圈,久而久之就会慢慢消除洁癖强迫症了。
(图片ID:41979686,洁癖强迫症)