苦瓜其实是属于清淡类的蔬菜，既能让我们体内的毒素得到快速的排除，更能让我们轻松就能减肥。来看看吧。
1、克服苦瓜味
很多MM们相信一定会这样想，苦瓜很苦，的确，苦瓜的苦味是很多MM包括小编也是不能接受的。但是可以在心理这样暗示自己，为了减肥，苦瓜能减肥的哦，所以一定可以为了克服苦味而吃苦瓜的。
2、让苦瓜变得好吃
其实吃苦瓜可以减肥是很多人都知道的，但是时下很多MM们都不能接受，苦瓜的苦味，所以现在教大家一个让苦瓜好吃的方法，就是将苦瓜切成薄片，然后把苦瓜放入开水里烫，烫到的程度是颜色变成绿色，然后在上面撒上一点白糖和醋，搅拌并均匀就好了。这样让苦瓜变得好吃后很多MM就可以接受了，减肥就更加的轻而易举了。
（图片ID：31484762，苦瓜减肥法）
3、凉拌苦瓜不可以空腹吃
其实吃苦瓜是大有学问的，吃苦瓜的方法是可以让减肥效果倍增和明显的，所以时下我们吃苦瓜时，要就注意的是，凉拌苦瓜是不可以空腹吃的，这样的排毒效果更好。排毒效果好时减肥就自然而然的事。
4、苦瓜用水煮
苦瓜用水煮后可以使苦味减少，这样的话生吃也是可以的。克服掉苦味后再吃，减肥就水到渠成了。
5、凉拌苦瓜减肥菜
凉拌苦瓜减肥菜这样的一道菜可以让MM们的食欲增加了不少吧，然后好味的苦瓜能够帮助我们的身体排出毒素和分解油脂，减肥就在这样一个环节发生。所以减肥也不一定需要我们委屈了自己哦。
苦瓜虽苦，但是可以将苦瓜变成让我们可以轻易接受的食物，吃苦瓜减肥，吃苦瓜，轻松减肥。
