减肥方法有很多，那么红酒酸奶减肥法你试过了吗？下面小编就和大家分享红酒酸奶减肥法，一起往下看看吧。
3餐正常饮食，在睡前30分钟内，吃1-2片起司或者50g乳酪，然后再喝1杯50c.c左右的红酒，每天坚持，不出一个月可瘦7公斤。
乳酪中富含短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能促进新陈代谢，还有燃烧脂肪的作用喔。
红酒中含酒精、酪胺酸等成份，产热效果非常好，而且还能促进新陈代谢，热量还不会被人体储存。
（图片ID：31815965，红酒酸奶减肥法）
红酒奶酪减肥方法可以助眠
红酒奶酪减肥方法可帮助入眠。睡眠的时候代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，就会产热，而且还会加速新陈代谢，一边睡边一边能消耗体内脂肪，从而达到瘦身效果。
控制饮食效果更好
基本上，起司和红酒含酒都具有产热作用，而且可以让血糖上升。2片的起司加红酒的热量其实很低，才129卡，如果再加上饮食的控制，就更加容易减重喔。
对红酒过敏者不适用
不喜欢起司和乳酪，或者对红酒过敏的人不适合用这个方法之外，其他任何体质都很适合使用这种减肥法喔。
以上就是小编分享的红酒酸奶减肥法。
