白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，除了驱寒，对解除便秘和瘦身功能也是首曲一指的。
生吃白萝卜
将白萝卜彻底洗净，连着皮一起吃，或者是连营养价值极高的萝卜叶也充分活用在减肥餐中，增加食物纤维的摄取量，提升嚼劲，减肥效果更好，而且还特别耐饿，持久饱腹。
米醋萝卜
材料：白萝卜1根、食盐、花椒、米醋各适量
做法：
1、将白萝卜洗净切成一小薄片。
2、然后加花椒、食盐、米醋浸泡4个小时。
3、最后取出食用时再淋上一点香油，即可。
清爽白萝卜汁
材料：白萝卜1根、冰糖、水各适量
做法：
1、把白萝卜洗净切块。
2、然后放进炸榨汁机中后，再加入适量的冰糖和水。
（图片ID：43898639，白萝卜）
