寒冷的冬季，懒人应该要怎样瘦腿才有效呢？下面小编就和大家分享冬季懒人瘦腿法，赶紧一起往下看看吧。
懒人SPA瘦腿
1.首先将足够深的木桶里加入温热水，注意水量最好要没过小腿。
2.然后加入精油和浴盐，把整个小腿放入水中浸泡十五分钟左右。
3.同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。
懒人睡觉瘦腿
在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏的位置即可。其实，只要稍微改变一下睡觉姿势，就可以为小腿减负。
懒人吃的瘦腿法
在平时的饮食中稍微“淡”一点，少吃含盐分重的食物，不然会容易使体内积存过多的水分，导致水肿。
下半身肥胖和身体的血液循环也有很大的关系，所以多吃含维他命E的食物，是能帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等喔。
懒人按摩瘦腿法
懒MM可以利用晚上睡前的十分钟去按摩刺激腿部的穴位，这样就能够有效的促进血液还有淋巴的循环，排出毒素，坚持一个月，就可以看到瘦腿效果。
（图片ID：12788075，冬季懒人瘦腿法）
以上的几个方法一定要坚持下来才会有效果喔！
