谁都想要一个性感丰满的胸部,但丰胸手术的风险相对来说比较大，何不妨试一下食疗丰胸呢？接下来便随小编一起来看看效果最好的丰胸食谱推荐吧。
效果最好的丰胸食谱之一：三黑甜粥
主料：黑米
辅料：黑豆、黑芝麻、赤砂糖
做法：
1、首先将黑米、黑豆洗净泡一夜；黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。
2、然后将黑豆、黑米放入砂锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，用大火煮开，后小火慢熬。
3、最后待粥熬好后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。
丰胸功效：这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准，每天早上食用1碗，坚持一周便能看到胸部变大的效果。
效果最好的丰胸食谱之二：木瓜炖白木耳
主料：银耳干20克、木瓜150克
辅料：枸杞15粒、冰糖
做法：
1、首先用冷水泡发银耳；木瓜去籽去皮切丁。
2、把银耳用冷水放在煮锅内煮开,直到汤有点发粘,再放入枸杞与木瓜。
3、最后加入冰糖即可。
功效：木瓜的丰胸功效有口皆碑，而木瓜炖白木耳简单、方便，利用煲汤技巧将各式食物炖煮成精华，便可让营养完全吸收。
效果最好的丰胸食谱之三：花生卤猪蹄
主料：花生20克、猪蹄1只
调料：食盐、水5碗
做法：
1、首先将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半、入水氽烫，后捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时，最后加入适量的盐即可。
功效：猪蹄富含胶质，可促进胸部发育，但花生的脂肪含量高，想丰胸的人不妨三天吃一次，效果不错。
效果最好的丰胸食谱之四：木瓜炖鱼
主料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾
辅料：水4碗、盐少许
做法：
1、首先将木瓜洗净、切块。
2、然后放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
3、最后将鱼切块，放入一起煮至熟透，加少许盐即可。
功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育则很有帮助。
效果最好的丰胸食谱之五：胡萝卜炖牛肉
主料：胡萝卜半条、牛肉3两
辅料：葱、姜、味极鲜、醋、盐、糖
做法：
1、首先将牛肉切块；葫萝卜切块备用。
2、把水烧开，后把牛肉放进锅里，把血腥水绰去，然后用凉水洗净。
3、葱姜炸的稍软点，后放入牛肉翻炒，倒入味极鲜上色，然后加入水，用大火炖，再加几滴醋。
4、最后用大火炖20分钟后，加入萝卜，继续用大火炖，等开锅后，转小火，加入盐、糖即可。
功效：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
以上就是效果最好的丰胸食谱推荐的全部内容，感兴趣的朋友不妨试一下哦。
