待母乳已经渐渐满足不了宝宝的日常身体需求时,妈妈就要及时为宝宝补充营养了,下面爱靓网饮食频道精心为各位妈妈提供宝宝的早餐食谱做法大全。
宝宝的早餐食谱之一:蔬菜虾仁面
主料:宝宝面适量
辅料:油菜、虾仁、鸡蛋适量
做法:
1、首先将油菜切好,菜杆和菜叶分开备用。
2、锅里下核桃油,放大葱炒香,然后再放入油菜,炒几下,加入适量的水,烧开。
3、接着加入宝宝面条煮一会儿,后加入剁碎的虾仁和放入少量的盐,最后等煮熟准备出锅时,便放入去蛋清的蛋黄,凉一会儿即可。
宝宝的早餐食谱之二:小米八宝粥
主料:小米、大红豆、赤豆、桂圆干、莲子、芸豆、薏仁、葡萄干
辅料:冰糖
做法:
1、首先将薏仁、赤豆、大红豆、芸豆、莲子洗净,浸泡2个小时以上。
2、然后取一锅,倒入水烧开,后放入上面浸泡好的材料煮开,便转文火煮30至40分钟。
3、最后倒入小米、桂圆干再煮15分钟左右,注意期间不停的搅动,随后放入葡萄干和冰糖,待冰糖化开即可。
宝宝的早餐食谱之三:红薯饼
主料:红薯2个、鸡蛋2个
辅料:面粉3汤匙、白糖若干
做法:
1、首先将红薯洗净, 对半切成三大块,然后用高压锅蒸10-15分钟。
2、然后将热乎乎的红薯皮去掉,放在瓷盆里,用木铲搅烂,边搅边加入白糖、面粉,最后加鸡蛋。
3、待搅均匀后,便揉成丸子,放在切板上轻轻压平,再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子,压成一个个圆圆或心型的形状。
4、最后油锅架上,将饼放入,两面煎熟即可。
(图片ID:37423142。红薯饼)