芒果营养价值虽高,便吃多了也有好处和坏处

时间:2013-06-07 09:48:00  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:到了芒果大量上市的季节了,现在的芒果香甜可口,很多人都不停地吃,芒果吃多了会怎么样呢?对身体有影响吗?

芒果有好处有坏处,那么,芒果吃多了会怎么样呢?一起来看看下面的资料。

芒果吃多增强抵抗力

芒果含有大量维生素C,可以增强抵抗力,所以,体质差的人,可多吃一些芒果增强体质。

芒果吃多可明目

芒果含有丰富的维生素A,还含有大量的胡萝卜素,在体内可转为维生素A,对眼睛视力有很好的作用,可以预防近视。

芒果吃多会消化不良

芒果吃多了会消化不良,特别是肠胃不好的人,芒果吃多了会降低蠕动,造成消化不良,容易引起腹泻腹痛。

芒果吃多会过敏

因为芒果含有果酸,有过敏体质的人吃了会过敏,表现在嘴四周红肿,还出现呕吐和腹泻现象,有过敏的人吃芒果可以将芒果切小块再吃,吃完芒果要洗脸漱口。

(图片ID:40010140,芒果)

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