春节里,胃的负担很重,在春节过后,就要给胃调理了,下面就介绍几款适合春节后养胃的菜谱给大家,清肠养胃效果好。
春节后养胃菜谱一:枸杞木耳炒山药
原料:山药,枸杞,木耳
配料:葱,姜
调料:橄榄油,盐,黄酒,鸡精
做法:把枸杞用黄酒浸泡十分钟备用,木耳用清水浸泡发后去掉蒂部洗干净切成小朵,葱切段,姜切丝,把山药去皮洗干净切片,切好的山药片要放在清水里浸泡,防止变色,在锅里放油烧热,把姜丝爆香后再加入山药翻炒三分钟左右,然后再加入木耳翻炒,倒入枸杞和浸泡枸杞的黄酒翻炒两三分钟,再加入葱、鸡精和盐翻均匀就可以出锅了,清淡可口的枸杞木耳炒山药就可以佐餐吃了。
春节后养胃菜谱二:土豆菠菜汤
原料:菠菜,土豆,面粉,炸面包丁
调料:油,盐,味精
做法:把土豆去皮洗干净放水里煮熟捞出备用,把菠菜洗干净放进沸水里烫熟,捞出用刀切碎备用,把土豆和菠菜放进搅拌机里搅成泥,在锅里放油和面粉炒香,加入开水,一边放水一边搅拌,搅好后加过滤掉而疙瘩,然后加入土豆蔬菜泥搅拌均匀,加入味精和盐调味,撒上面包丁即可出锅。
(图片ID:25887521,土豆菠菜汤)