春季家常菜谱,养生的最佳选择

时间:2013-04-09 10:48:02  0星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:春季家常菜谱有鱼头豆腐汤、韭菜炒蛋、青椒炒香菇等,每一款菜肴都充满丰富的营养。

本文带来几款春季家常菜谱,有兴趣的可不要错过啦!每一款都简单易做而有营养哦!

春季家常菜谱一:鱼头豆腐汤

原料:鱼头,豆腐,火腿片

配料:油,料酒,干辣椒,鸡肉,盐,姜,葱

做法:把鱼头洗干净剖开两半,豆腐用水冲洗干净切块,咸肉切片,姜切片,葱切葱花,在锅里放油烧热,放入鱼头和生姜煎至微黄色,然后放入咸肉煎一分钟,然后放入料酒和干辣椒,再倒入鸡汤煮十分钟至汤呈奶白色,再加盐煮一分钟,最后撒上葱花即可,美味的鱼头豆腐汤就做好了。

春季家常菜谱二:韭菜炒蛋

原料:韭菜,鸡蛋

配料:油,盐,鸡精

做法:把韭菜摘洗干净沥干水,再切段,鸡蛋打在碗里,加盐打散,在锅里放油烧热,倒入鸡蛋煎至凝固,再炒散炒熟,装盘备用,再在锅里放油烧热,倒入韭菜翻炒至熟,再倒入鸡蛋翻炒均匀,最后,加盐和鸡精调味即可,营养丰富的韭菜炒蛋就可出锅了。

春季家常菜谱三:青椒炒香菇

原料:青椒,香菇

配料:油,盐,豆瓣酱

做法:把香菇放入温水里浸泡透,然后洗干净切片,把青椒洗干净去籽切条状,在锅里放油烧热,放入豆瓣酱炒出香味,然后放入香菇翻炒片刻,待差不多熟时,再放入青椒翻炒至熟,最后加盐调味即可,美味的素食青椒炒香菇就可出锅了。

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