蔬菜鱼肉粥虽清淡但滋补

时间:2013-09-15 13:08:11  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:秋季虽要滋补,但也要注意清淡,这款蔬菜鱼肉粥是滋补的最佳选择,大家不妨一试。

蔬菜鱼肉粥营养丰富,美味可口,下面就为大家介绍蔬菜鱼肉粥的做法。

(图片id:52650003,蔬菜鱼肉粥)

蔬菜鱼肉粥所需材料

原料:鱼肉,胡萝卜,萝卜,青菜,米饭

配料:酱油,清汤

蔬菜鱼肉粥做法

1、把鱼肉去掉鱼刺,洗干净,切片,放入锅里蒸熟,再取出捣碎。

2、把胡萝卜和萝卜去皮,擦成丝,青菜洗干净切碎。

3、把米饭放入锅里,放入清汤、鱼肉和青菜炖成粥,最后,加入少许酱油即可。

蔬菜鱼肉粥小贴士

1、煮粥时,也可用米煮粥,用米饭比较省时间。

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