为了防止胎儿畸形,孕妇需要抗辐射,以下这些食谱可以有效抗辐射,一起来了解下。
海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。
海带排骨汤
材料:海带1片,排骨500g,油、料酒、小葱适量。
做法
1、海带放蒸锅蒸半个小时。
2、取出来用水清洗干净。
3、切成小块。
4、排骨飞水,葱切段。
5、飞过水的排骨放锅里加适量的水,加少许料酒,姜,葱烧开。
6、转入砂锅,炖1个小时后加入海带,再炖半小时左右调味即可。
小贴士:海带蒸一下后好清洗。
(图片ID:35560974,孕妇抗辐射食谱大全)