新妈妈母乳不足的情况下，都会表现得非常苦恼，下面让小编为大家介绍一下孕妇产后的催乳食谱。
猪蹄黄豆汤
猪蹄黄豆汤所需材料
原料：猪蹄、黄豆
配料：料酒、生姜、盐
猪蹄黄豆汤做法
1、把猪蹄洗干净斩段备用，黄豆要提前浸泡好。
2、猪蹄用加了料酒的沸水烫后，拔净细毛毛。
3、锅内加入足量清水，将猪蹄、黄豆、姜片倒入大火煮开，撇去浮沫转小火煲一小时。
4、出锅前，加入适量的盐调味，即可享用。
（图片ID：5084000，催乳食谱）
清炖鲇鱼
清炖鲇鱼所需材料
原料：鲇鱼
配料：盐、鸡精、葱、姜、蒜、紫苏、调和油、白酒
清炖鲇鱼做法
1、油锅烧热，鱼放入煎到两面金黄。
2、放姜、紫苏、再放白酒，然后多放些水煮，时间煮长点。
3、然后再放蒜，放盐。再煮。
4、待到汤汁浓稠时，最后放葱、鸡精，即可盛盘享用。
