过敏性鼻炎要怎么进行生活护理

过敏性鼻炎秋季是高峰期，特别是早上和晚上的时候，特别特别的难受，因为小编也是鼻炎患者，不过小编是慢性鼻咽炎比过敏性鼻炎严重。今天主要教一教过敏性鼻炎的生活护理。

过敏性鼻炎要怎么进行生活护理

（1）不要接触过敏源

不要接触过敏源，这个非常好理解，因为有的人是花粉过敏，有的是毛尘过敏，过敏原因都是不一样的，日常过敏性鼻炎患者，千万不要接触这些过敏源头，自然就不会引起一系列的并发症。

（2）不能吃寒凉的食物

过敏性鼻炎患者，日常生活中不能吃寒凉的食物，会导致胃寒，抵抗力降低，就会造成过敏性鼻炎复发，而且会持续难受的症状。打喷嚏，流鼻涕，鼻子干干的，整个人都乏力，像感冒一样。

（3）不能吃刺激性的食物

刺激性的食物，例如辣椒、油炸食物，容易导致胃火旺盛，肺经热引起的过敏性鼻炎。还会容易造成胃痛引起胃病的发生，而且还会上火滋生痘痘，所以过敏性鼻炎患者一定得切记，不能吃刺激性的食物。

（4）多吃补肺益气的食物

过敏性鼻炎的患者，最好的生活护理就是，日常中多吃补肺益气的食物。例如羊肉、牛肉、菠菜、红萝卜、阿胶，特别是秋冬季的时候，是过敏性鼻炎的高峰期，吃这些食物，可以起到治疗和预防过敏性鼻炎哦。

（5）拒绝吸烟

过敏性鼻炎的患者，如果是吸烟的话，请你们把烟戒掉，没有吸烟的过敏性鼻炎患者，那么你们不要闻到太多的二手烟，这样会让病情越发严重。让自己在一个在空气流通的环境下，这样会让病情得到好转。

（6）泡脚

泡脚是具有养生的作用，其实泡脚对治疗身体疾病，还是十分好的，就连过敏性鼻炎，也是有帮助的。过敏性鼻炎的患者，要在中医那里开一些可以改善和治疗鼻炎的中药哦。

（7）正确擦鼻

平时流鼻涕的时候，不要大力喷出来，这样会更加严重，流鼻涕的时候，要小力小力将鼻涕喷出来，而且不要大力的擦鼻子，这样会造成鼻翼两边的肌肤有损伤，容易泛起红血丝哦。

只要日常做好以上七个护理方法，那么你的过敏性鼻炎就不会复发了，在这里祝愿各位的鼻炎早日康复。

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