在如今竞争强烈的社会里，患上抑郁症的人越来越多，除了积极治疗外，下面的食疗方法也可帮助治疗抑郁症，一起来看看。
治疗抑郁症的食疗方法一：多吃糖类
多糖类食物对脑部有镇静的作用，可舒缓紧张心情，让心情变得轻松而愉悦，同时，多糖类食物还可以消除疲劳，帮助提高身体活力。
治疗抑郁症的食疗方法二：补充蛋白质
蛋白质可促进多巴胺及正肾-亡腺素的制造，可提高警觉性，让脑部达到平衡，有效镇静舒缓紧张心情，达到改善抑郁症状的效果，富含蛋白质的食物有鲑鱼、火鸡肉等。
（图片ID：27722255，抑郁症）
治疗抑郁症的食疗方法回复健康生活
时间：2015-08-01 15:52:49 1星| 来源：爱靓网健康 | 编辑：月光美人
提要：不良的饮食习惯也是造成抑郁症的原因，我们也可通过食疗方法再改善抑郁症，下面就一起来看看治疗抑郁症的食疗方法。
