现在都市人难免工作压力大，不少人都喜欢在周末时约上三五知己一起去happy hour，唱K喝酒的人固然不少，但是又怕饮酒会致肥，今天小编来告诉你几种常见的美酒，让你在解压之余还能hold住身材。
1：啤酒帮助燃烧脂肪与热量
啤酒中含有大量的麦芽、、酵母中富含维生素B群、矿物质与蛋白质，其中维生素B2帮助酵素燃烧脂肪与热量，促进废物的代谢，但是啤酒中含的糖分不低，所以一般情况下没有什么减肥功效，需要减肥的可以选择市面上的一些无糖啤酒哦。
2：白酒控制食欲
白酒属于蒸馏酒，不含糖质，相对于其他酒来说，白酒不会太容易让你发胖，在吃饭的时候，来一杯白酒可以有效防止脂肪与热量的积聚，如果MM们怕白酒太烈，可以用水或者茶来兑酒喝，还能控制食欲呢！
（图片ID：32754702，喝酒解压减肥）
3：红酒能增添饱腹感
红酒是一种美容养颜的好酒，不少女性朋友都喜欢喝，喝红酒能令体内脂肪代谢的激素增加，与多酚结合，能进一步激发脂肪代谢的速度，红酒中含有的鞣酸类物质还能促进脂肪分解的功效，在吃饭的时候来一杯红酒还能有效控制食欲，防止饮食过多。
4：威士忌有效促进脂肪代谢
威士忌也属于蒸馏酒，和白酒一样不含糖质，在西方，威士忌被誉为是“生命之水”，因为它在桶内酿制的时候，会释出丰富天然的多酚，对于预防动脉硬化、脑梗塞有高度的功效，威士忌的芳香成分能大量增加具有促进脂肪代谢功效的激素数量而达到减肥的效果。
大家记住这些美酒哦，吃饭聚会是喝一杯是不会导致身体肥胖的，但是也要谨记切勿贪杯哦。
