芦荟的主要功能是排毒养颜,能促进通便来达到减肥的作用,而且芦荟还是一种很温和的减肥良药呢,下面为大家带来芦荟减肥的介绍,希望可以帮助大家成功减肥哦。
1:芦荟卡路里低
芦荟卡路里相对于饼干、巧克力等零食来说是非常低的,因为它含有丰富的矿物质和维他命,在你想吃零食的时候,把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是做成低卡的芦荟料理,是可以帮助减肥的。
2:芦荟促进肠胃蠕动治疗便秘
便秘型肥胖者快来一杯芦荟汁吧,芦荟中的大黄素可以治疗便秘的,除此之外,芦荟还能促进新陈代谢的功效,能有效加速体内废物排除,让肌肤变漂亮的同时还让身型更苗条了!
(图片ID:15259542,芦荟减肥)
3:芦荟促进血液循环
芦荟可以促进血液循环,提高人体新陈代谢,并改善体质的作用,如果你感觉容易疲倦、早上爬不起来或是出现晕眩、贫血等情况,吃点芦荟即可有效预防这些症状哦。
4:芦荟消毒杀菌克服口臭
把芦荟磨成泥状做成芦荟汁,常用这些芦荟汁来漱口可以杀死口腔里坏的细菌,帮助你觉得口臭问题,并起到强化身体保健的作用。
5:芦荟保护肠胃预防胃炎
芦荟胶质部分可以有效地保护肠胃壁免于胃液的侵蚀,并生出新的组织,饮食不正常、过度紧张或者是压力导致肥胖者可取芦荟中间的大量胶质部分,生吃或是经过加工之后再吃都是不错的方式。
芦荟不仅能减肥,而且芦荟的好处还有很多,不过有一点还是要提醒各位MM,食用芦荟时要注意分量,因为芦荟有减肥的功效,若过量食用芦荟则会导致胸部缩水哦!