晚上是最容易肥胖的时候，想要防止这种情况发生，赶紧来跟着下面的晚间减肥操练习吧！
动作一：
1、两腿分开站立，把左手放在颈部后面，右手向下伸直。
2、然后身体向右侧弯腰，尽可能的弯，感觉到右手尖指有点麻麻的感觉，回到站立位置。
3、然后两手交换，身体向左侧弯腰，一组为20次，每侧做4组。
（图片ID：40037062,减肥）
晚间减肥操消除赘肉告别游泳圈
时间：2014-07-05 11:27:32 1星| 来源：爱靓网减肥 | 编辑：月光美人
提要：减肥在晚上也不可错过，因为晚上更容易堆积脂肪，下面这套减肥操不妨每天晚上练一练，可以防止脂肪堆积，赘肉横生哦！
