冬天减肥不一定要通过运动来实现，喝暖身减肥茶也是个不错的选择哦。
甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
调制：将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水煮。
喝法：在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：有利于益气养血，改善身体虚弱症状，此外糯米升血糖指数低于白米饭，也有利于延长饱腹感。
（图片ID：35136714,减肥茶）
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，红茶叶过滤掉，另用一只锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体，而牛奶属于优质蛋白食物，能提高饱腹感，是减肥早餐的最佳选择。
黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟，放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰的功效。
菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水，第一泡茶倒掉不喝，再注入开水，2分钟即可掀盖，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
这几道减肥达人力荐的冬季暖身减肥茶，日常多喝可以喝出魔鬼身材，美眉们赶紧试试吧！
