众所周知，尹恩惠曾经被称为“天下壮士”，她总是管不住嘴巴的瘦身问题是经纪公司最大的烦恼，最后她又是怎样瘦下来的呢？
尹恩惠饮食减肥方法一：拒绝宵夜
宵夜其实是一个非常不好的习惯，因为人的肠胃经过一天的运作，晚上消化系统就会运作得非常慢，这时候进食的物质就会难以被消化，当物质不能被消化时，就会被堆积转化成脂肪。
尹恩惠饮食减肥方法二：节食不可取
由于尹恩惠的工作非常忙，一旦节食的话就会没有力气工作，所以她采用了健康减肥的方法，就是通过控制卡路里来帮助自己减肥。每天少吃一些高卡路里的食物，多吃水果和蔬菜。
尹恩惠饮食减肥方法三：蛋白质减肥食谱
尹恩惠曾经经过专家的认可，实行了以下的减肥食谱：首先以肌肉、鱼肉、蔬菜为主，配合西红柿、梨子和苹果等水果。因为蛋白质不仅营养丰富，而且还有减肥的效果。另外尹恩惠为了避免嘴馋，还经常用柠檬水来抑制自己的食欲哦。
（图片ID：45719203，减肥）
