春季又来了，MM们开始抓紧时间减肥了，还在纠结该怎么减肥的MM，不妨来看看以下最有效的减肥食谱方法，健康瘦身，让你轻松吃出骨感美。
春季减肥食谱
一、荷叶粥
材料：荷叶、粳米、冰糖。
做法：
1、把粳米和荷叶清洗干净后，荷叶切成小块。
2、放入锅中加上水，开武火熬煮，煮沸后转文火煮10-15分钟。
3、然后把荷叶捞出，在荷叶汁液中，加上粳米和冰糖。
4、再开大火烧沸，转小火煮至米烂成粥。
二、南瓜汤
材料：南瓜、姜、坚果、核桃、腰果、月桂叶
做法：
1、把南瓜洗净去皮去籽切块，放入锅中蒸熟。
2、然后把煮熟的南瓜放入用果汁机里，再加上坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。
3、最后放入锅中，与姜、月桂叶小火煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。
（图片ID：32529684，春季减肥食谱）
