其实乳房在哺乳期内为了哺育婴儿,通常会积存大量的乳汁,使乳房增大,但乳房的悬吊支撑结构的弹性也会随之降低,时间久了就会导致乳房弹性降低、松弛下垂,接下来小编就教大家几招!
解决产后胸部下垂松弛的方法一:乳房日常护理
宝宝日常正确的护乳能够有效防止胸部下垂,所以平时一定要引起重视,无论是走、坐、站,我们都要保持挺胸收腹,睡眠的时候也不要俯卧,最好仰卧侧卧,让胸部得到休息,此外还要记得不要戴文胸过夜,避免让乳房受到不必要的伤害。
解决产后胸部下垂松弛的方法二:多吃坚果、种子类食物
现在市面上一些含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好的丰胸食物,其种子的衣膜可促进性腺发育,因此想断奶后丰胸的宝妈们最好多吃点玉米。
(图片ID:22783707,产后胸部下垂)