暖暖过冬季 滋补养生汤做法大全

时间:2013-12-14 14:56:46  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:大家都知道得抓住冬季进补这个好季节大补特补,但可别乱补哦!选择养生汤是最好的选择,那么,养生汤有哪些呢?赶紧来看看冬季养生汤做法大全。

养生汤可驱寒保暖、提高免疫力等,而且养生汤百变多样,一起来跟着冬季养生汤做法大全学习。

冬季养生汤做法大全之排骨炖白菜

原料:排骨,白菜,枸杞

调料:料酒,香油,盐,醋,姜,葱

做法

1、把排骨洗干净,斩段,焯水洗干净,白菜洗干净,切段,姜切片,葱切段。

2、把排骨放入锅里,加水、姜葱和枸杞,再放入料酒和醋,大火烧开,再用小火炖至排骨熟透。

3、放入白菜煮熟,再加盐调味,滴入几滴香油即可。

冬季养生汤做法大全之枸杞红枣乌鸡汤

原料:红枣,乌鸡,枸杞

调料:盐,姜

做法

1、把乌鸡洗干净,整只放入沸水中焯水,捞出洗干净,沥干。

2、把红枣去核,姜去皮切片,枸杞洗干净备用。

3、在砂锅里放水烧开,放入乌鸡、红枣、枸杞和姜烧开,再用小火煲三小时,再加盐调味即可。

冬季养生汤做法大全之核桃肉煲牛月展汤

原料:牛展,核桃,淮山,枸杞,桂圆

配料:盐,姜

做法

1、把牛展洗干净,放入沸水中焯水,捞出洗干净。

2、把核桃肉放入炒锅里,用小火炒五分钟,再放入烤炉里,烤十分钟,取出放入开水中煮五分钟。

3、在锅里放水烧开,放入牛展、核桃、桂圆、淮山、枸杞和姜,大火烧开,再用小火煮三小时,再加盐调味即可。

冬季养生汤做法大全之燕窝瘦肉汤

原料:燕窝,瘦肉,猪骨

调料:盐

做法

1、把燕窝放入清水中浸泡两小时,再放入开水中浸泡至软,洗干净备用。

2、把瘦肉和猪骨洗干净,放入锅里,加水煮一小时,捞出猪骨,再放入燕窝煮半小时,加盐调味即可。

冬季养生汤做法大全之黄芪炖乌鸡

原料:黄芪,乌鸡

调料:姜,葱,盐

做法

1、把乌鸡洗干净,整只放入沸水中焯一下,捞出洗干净。

2、把黄芪洗干净,塞入鸡肚子里,再放入砂锅里,加入清水,放入料酒、盐、姜葱,大火烧开,再用小火炖至熟烂即可。

(图片id:37566423,冬季养生汤做法大全)

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