早春养肝护肝少不了紫灵芝炖排骨

时间:2014-02-11 11:01:11  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:霓虹丽人  
提要:春季除了要润肺,还需养肝,紫灵芝炖排骨是一款非常好的养肝汤水,不妨试试。

紫灵芝炖大骨不但能提高免疫力,还能调养肝脏,下面就给大家介绍做法。

紫灵芝炖排骨所需材料

原料:排骨,紫灵芝,莲藕,胡萝卜

辅料:八角,香叶,桂皮,姜,葱,香菜

配料:料酒,盐

(图片id:11002788,紫灵芝炖排骨)

紫灵芝炖排骨的做法

1、把排骨洗干净,斩块,莲藕和胡萝卜去皮,切滚刀块,紫灵芝放入清水中浸泡五分钟,捞出洗干净备用。

2、在锅里放水烧开,放入排骨焯水三分钟,捞出洗干净备用。

3、把排骨放入砂锅里,加入灵芝、姜葱,再倒入少许料酒,然后放入八角、香叶和桂皮,再加入足量清水烧开,然后用小火炖半小时。

4、放入莲藕和胡萝卜,继续用小火炖十分钟,最后,加盐,撒入香菜即可。

紫灵芝炖排骨小贴士

在汤里加入料酒,可去掉腥味。

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