山竹是常见的一种水果，是夏季最好的清热解暑的水果，并且它的有营养价值是相当高的，那么山竹有什么功效呢？吃山竹有那些好处呢？今天小编为大家介绍关于山竹的功效以及食疗方法，禁忌。
什么是山竹
山竹是一种著名的热带水果，又称为凤果，罗汉果，但是由于生长的环境要求高，所以它的营养价值是相当的丰富，有被誉为“果中皇后”的美称。
山竹的营养价值以及功效作用
1、山竹含有丰富的糖类，维生素和膳食纤维，以及镁，磷，钾钙等等的有矿物质的元素，而这些元素是对人体的有机体有很好的补养作用。
2、山竹同时也含有丰富的蛋白质和脂类，对于部分体弱、营养不良以及病后的人都有很好的调养作用。因此生病的时候可以多吃，可以缓解病情。
3、山竹果肉内同时还含有一种特殊营养物质，而这种物质是具有清凉解热的作用，还能克榴莲燥热的功效。
4、山竹内的羟基柠檬酸对抑制脂肪的合成，有效的帮助你减少脂肪的排出，帮助你抑制食欲，对减肥瘦身有很大的帮助。
5、山竹果肉性寒，因此所含的营养成分是可以主治脾虚腹泻，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎等等的症状。并且山竹的果皮有消炎止痛的功效。
6、用山竹煮汤有去痘痘放功效，能对营养过剩引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。
