林书豪长高食谱帮助你快速增高

时间:2013-02-21 11:04:22  0星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:近来,林书豪的身高成为大家热烈讨论的问题,很多家长也在想,自己的孩子能否也能长得像林书豪一样高呢?

林书豪长得这么高有什么秘密呢?关键就在于林爸爸给林书豪制订的长高食谱,我们也一起来看看吧!

林书豪长高食谱之虾皮小白菜蛋羹

原料:虾皮,鸡蛋,小白菜

调料:盐,鸡精

做法:把虾皮洗干净放在温水里泡软,小白菜洗干净放在沸水里烫一下,把虾皮和小白菜切成碎末,再把鸡蛋打在碗里,加入虾皮和小白菜搅拌均匀,再加入小许水、盐和鸡精调匀,再放进锅里蒸熟即可,这道虾皮小白菜蛋羹含有丰富的钙质,难怪林书豪长得这么高了。

林书豪长高食谱之汆肝肉小丸子

原料:鸡肝,鸡肉,蛋清,南瓜

调料:油,盐,姜,葱

做法:把鸡肉去掉筋再与鸡肝剁成茸,南瓜去皮切碎,姜和葱切成末,把鸡茸放进蛋清水,加入姜、葱和盐搅拌均匀,捏成大小一样的肉丸子,在锅里放油烧热,把南瓜炒片刻后,加入适量的清水煮开,再加入肉丸煮,等肉丸煮至浮起取出可,这道汆肝肉小丸子含有丰富的蛋白质和其它各种维生素,林书豪也是经常吃这个哦!

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