林书豪长得这么高有什么秘密呢?关键就在于林爸爸给林书豪制订的长高食谱,我们也一起来看看吧!
林书豪长高食谱之虾皮小白菜蛋羹
原料:虾皮,鸡蛋,小白菜
调料:盐,鸡精
做法:把虾皮洗干净放在温水里泡软,小白菜洗干净放在沸水里烫一下,把虾皮和小白菜切成碎末,再把鸡蛋打在碗里,加入虾皮和小白菜搅拌均匀,再加入小许水、盐和鸡精调匀,再放进锅里蒸熟即可,这道虾皮小白菜蛋羹含有丰富的钙质,难怪林书豪长得这么高了。
林书豪长高食谱之汆肝肉小丸子
原料:鸡肝,鸡肉,蛋清,南瓜
调料:油,盐,姜,葱
做法:把鸡肉去掉筋再与鸡肝剁成茸,南瓜去皮切碎,姜和葱切成末,把鸡茸放进蛋清水,加入姜、葱和盐搅拌均匀,捏成大小一样的肉丸子,在锅里放油烧热,把南瓜炒片刻后,加入适量的清水煮开,再加入肉丸煮,等肉丸煮至浮起取出可,这道汆肝肉小丸子含有丰富的蛋白质和其它各种维生素,林书豪也是经常吃这个哦!