花生酸奶为考生提神醒脑保状态

时间:2014-06-06 10:39:28  3星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:高考期间,考生需要饱满的精神状态才能发挥状态,一碗花生酸奶可帮助考生提神醒脑,时刻保持活力。

不知道做什么美食给考生吃,那就做一碗简单的花生酸奶吧!营养非常的丰富,而且可以让考生提神醒脑。

花生酸奶所需材料

原料:花生仁

配料:酸奶,植物油,白糖

花生酸奶的做法

1、在锅里放油烧热,放入花生仁小火炸,边炸边不停地搅拌,直炸至花生仁变色,捞出。

2、待花生米放凉后,用刀背压碎备用。

3、把酸奶倒入确定里,撒入白糖和花生碎,吃时拌匀即可。

(图片ID:55637170,花生酸奶)

做法小贴士

1、炸花生的时候,要不停地搅拌,以免炸糊了。

2、不喜欢吃得太甜可以不加糖。

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