补虚抗寒葱爆羊肉的做法

时间:2015-01-14 16:49:56  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:小小chou  
提要:羊肉可以补虚,调理身体,葱爆羊肉是一道食疗养生的菜式,下面和大家一起分享这道菜的做法。

这道葱爆羊肉,香嫩又有点嚼头,益气补虚,抵御风寒,快来看看具体的做法。

主料:羊腿肉500克、大葱一根。

调料:红辣椒四个、蒜子五个、香菜三根、姜一块、蛋清半个、 湿淀粉半汤匙、干淀粉一茶匙、盐1.5茶匙、黄酒半汤匙、生抽 一汤匙、糖半茶匙、胡椒粉一茶匙、香醋三分之一汤匙、鸡精三分之一茶匙。

 

(图片ID:46558764,葱爆羊肉

1、葱切马耳段,红辣椒斜切段,姜蒜切片,香菜切长段备用。

2、羊肉切薄片,用盐一茶匙、黄酒半汤匙、生抽半汤匙、糖半茶匙、胡椒粉半茶匙、蛋清半个、湿淀粉半汤匙、腌渍20分钟后,放入一茶匙干淀粉抓匀备用。

3、 锅里放花生油,5成热把羊肉放入滑炒变白即刻盛出。

4、底油爆炒姜蒜片,放入大葱和红椒炒均匀。

5、放入羊肉,盐半茶匙生抽半汤匙,香醋三分之一汤匙,胡椒粉半茶匙。

6、炒到大葱变软即刻。

7、放入香菜,香油翻炒均匀,放少许鸡精提味。

小贴士:用线羊肉做出来的味道更好。

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