快手家常菜——南瓜荷兰豆炒牛肉

时间:2014-01-03 11:31:58  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:南瓜荷兰豆炒牛肉味道独特,而且营养搭配得当,大家不妨也做来试试。

想知道南瓜荷兰豆炒牛肉怎样做好吃吗?那就赶紧过来学习吧!

南瓜荷兰豆炒牛肉所需材料

原料:南瓜,荷兰豆,牛肉

配料:油,盐,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,淀粉,蒜

南瓜荷兰豆炒牛肉的做法

1、把牛肉洗干净,切成薄片,加入料酒、生抽、白糖和胡椒粉拌匀,腌半小时入味。

2、再在腌好的牛肉里加入淀粉和少许油抓匀备用。

3、把南瓜去皮,洗干净,切成薄片,荷兰豆去掉老筋,洗干净,大蒜拍碎备用。

4、在锅里放油烧热,放入牛肉快速翻炒至变色,装盘。

5、锅里留底油,放入大蒜爆香,再放入南瓜翻炒至八成熟。

6、放入荷兰豆,快速翻炒片刻,再放入炒好的牛肉翻炒均匀,加盐和胡椒粉调味即可。

南瓜荷兰豆炒牛肉小贴士

1、加入白糖腌牛肉,可以令牛肉炒出来更嫩滑。

2、加淀粉和油使牛肉上浆,这样可锁住牛肉的水分,让牛肉更鲜美。

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