西葫芦鸡蛋虾仁锅贴 增强体抗力早餐

时间:2014-04-26 17:29:29  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:小小chou  
提要:今天小编教大家怎么做西葫芦鸡蛋虾仁锅贴,清新爽口,很适合当早餐呢。

西葫芦鸡蛋虾仁锅贴需要准备较多辅料,你准备好了吗?

主料:面粉300g,西葫芦400g。

辅料:油40ml,盐适量,鸡蛋2枚,虾仁50g,猪肉末50g,葱10g,姜8g,酱油15ml,花雕酒10ml,白胡椒5g,香油5ml,花椒少许,水170g。

(图片id:11175820,西葫芦鸡蛋虾仁锅贴)

步骤

1、面粉和水混合均匀,和成面团,饧20分钟。

2、饧面的时候,准备馅料,西葫芦洗净,虾去壳,挑去虾线用花雕酒、白胡椒、盐腌制。

3、锅内倒入少许油,爆香花椒后捞出,倒入大碗中,油凉后,加入肉馅,放入姜末、香油、酱油、盐,搅拌均匀。

4、鸡蛋加盐打散,锅内放15ml的油,油热后,倒入蛋液,用筷子不停地搅动成蛋碎,放凉。

5、西葫芦擦成丝备用。

6、西葫芦要攥去水分,鸡蛋碎放凉后,将所有馅料放入大碗中,包之前再搅拌均匀。

7、饧好的面团做成长条状,切成小剂子。

8、剂子擀成皮。

9、馅放皮中,中间捏住,两边不封口。

10、平底锅中倒入少许油,能布满整个锅底即可,放入包好的锅贴。

11、盖上锅盖煎到锅贴能晃动后,加入少许清水,盖上盖焖一会儿。

12、焖到水挥发,锅贴变色后,盛出即可食用。

小贴士:西葫芦擦成丝后,放置让水分渗出,包之前再攥一下水,搅拌成馅后,尽快包完,包好的锅贴,尽快煎,不宜久放,容易塌底。

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