蔬菜沙拉含有丰富的维生素和其它各种营养成分,吃起来清凉爽口,特别适合现在这种炎热的天气食用,下面来介绍几款蔬菜沙拉的做法。
蔬菜沙拉第一种做法
原料:紫甘蓝,胡萝卜,包菜
配料:沙拉酱
做法:把蔬菜洗干净,把紫甘蓝和包菜去掉里面的芯,切成丝,胡萝卜去皮切细丝,把紫甘蓝、包菜和胡萝卜放入透明的碗里,放入沙拉酱搅拌均匀,就可以吃到新鲜的蔬菜沙拉了,还可以加入其它自己喜欢的蔬菜。
蔬菜沙拉第二种做法
原料:苦苣,玉兰菜,罗马生菜,紫叶生菜,苹果,核桃
配料:橄榄油,醋,盐
做法:把所有蔬菜洗干净,玉兰菜、苦苣、罗马生菜和紫叶生菜切丝,苹果去核切丝,核桃捣碎,把所有材料混合放进大碗里,倒入橄榄油,醋和盐搅拌均匀,美味的蔬菜沙拉就可以吃了。
(图片ID:47366610,沙拉)