以下介绍的几款冬季煲汤做法大全,常喝还能排毒养颜哦,到底是什么汤呢?一起来看一下吧。
冬季排毒养颜汤一:芸香薏米排毒汤
主料:薏仁米、柠檬、柚子皮、金橘
辅料:水4杯
做法:1、首先将薏米洗净,提前泡2个小时。
2、然后把各种新鲜的皮洗干净,切丝或掰成小块。
3、然后把薏米用水煮40分钟,最后再放各种皮,煮1个小时左右即可。
冬季排毒养颜汤二:排毒养颜瘦身汤
主料:红枣10g、红豆15g、灵芝10g、龙眼干10g
辅料:水3碗、红糖适量
做法:1、首先将龙眼去皮;红豆用清水浸泡1个小时;红枣和灵芝洗干净。
2、在锅内放入适量的水,然后下红豆、红枣、灵芝和龙眼干一起煲。
3、期间注意火候,1个小时后炖至红豆熟烂,最后加入红糖,用小火炖一会即可。
冬季排毒养颜汤三:枸菊排骨汤
主料:小排骨100g、枸杞15g、贡菊5g
辅料:姜5片、盐、鸡粉适量
做法:1、首先在锅内放入适量的水,待水沸后放入洗净切块的排骨,焯烫去血水,捞出,冲去浮沫。
2、将枸杞用温水浸泡,洗净;姜切丝。
3、接着把排骨及姜丝一起放入汤煲中,加入适量清水,用大火烧开后,再转小火煲半小时。
3、然后加入菊花和枸杞,继续用小火煲10分钟,关火加少许盐、鸡粉调味即可。
(图片ID:4546276.,排毒养颜汤)