干枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃干枣一样东西,效果可见是相当微弱,下面小编便教大家干枣的营养食谱做法，一起来学学吧。
干枣的做法食谱大全之一：银耳红枣粥
主料：糯米200g
辅料：大红干枣适量、银耳适量、水适量
做法：
1、首先将干银耳用水泡10分钟，然后用水泡开，把根部削掉，用手撕块；糯米洗净。
2、将糯米、银耳和红枣全部倒进高压锅里，一次把水加够。
3、然后盖好盖子，定时25分钟，至粥熬好即可。
小贴士：用糯米熬粥比用粳米更容易让人体吸收。
干枣的做法食谱大全之二：枣花馒头
主料：面粉250g
辅料：酵母粉适量、干枣适量
做法：
1、首先用温水调开酵母粉和面，然后醒发到两倍大时开始蒸馒头。
2、接着把面分成合适的小剂子，接着把一个剂子平分，一份擀成饼铺低，其它的分成六等份，搓成条包枣。
3、最后做成小花的造型，醒二十分钟，然后入锅蒸大概十五分钟即可。
小贴士：做小花造型的时候，如果不黏，可以稍微摸一点水。
（图片ID:8570645，红枣）
