饭豆糙米粥 学生营养面面俱到

时间:2014-02-26 09:56:13  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:早餐是非常重要的,特别是学生们,早餐更要吃好,小编给大家推荐饭豆糙米粥,营养是非常全面的。

饭豆糙米粥营养丰富,含有人体所需的各种营养,是一款美味而营养俱到的早餐,赶紧来学习做法。

饭豆糙米粥所需材料

原料:大米,饭豆,糙米

配料:盐

(图片ID:20108854,饭豆糙米粥)

饭豆糙米粥的做法

1、把饭豆提前一个晚上,放入清水中浸泡。

2、把大米和糙米洗干净,饭豆捞出洗干净备用。

3、把大米、糙米和饭豆放入砂锅里,加入足量的清水,大火烧开。

4、转小火继续煮至粥呈粘稠状,加盐调味即可。

饭豆糙米粥小贴士

煮粥的过程中要经常搅拌,以免粥粘锅。

© 2007- 2021 爱靓网 版权所有;粤ICP备14065167号-1;联系QQ:565907752;联系邮箱:dayiw@163.com